El Servicio Meterológico Nacional (SMN) confirmó que este domingo seguirán las altas temperaturasen Mar del Plata y la región.

El clima de la mañana será agradable con cielo despejado o algo nublado y con el correr de las horas se volverá algo o parcialmente nublado.

Por su parte, el viento será moderado del noreste, cambiando a leve o moderado, con ráfagas, y no influirá mucho en la ola de calor que atraviesa todo el territorio nacional.

Las temperaturas extremas se ubicarán en los 17ºC la mínima, en tanto que la máxima podría ascender hasta los 30ºC.

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Calor extremo: impactos y medidas de prevención

Las altas temperaturas ponen en riesgo la salud de las personas, especialmente de los mayores de 60 años y de los bebés y niños. Los períodos de altas temperaturas pueden provocar un golpe de calor, caracterizado por fuerte dolor de cabeza, pérdida de la conciencia, aumento extremo de la temperatura corporal, mareo y sequedad en la piel

Por eso, es muy importante seguir las siguientes recomendaciones

  • Aumentar el consumo de líquidos para mantener una hidratación adecuada

  • No exponerse al sol en exceso ni en horas centrales del día

  • Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas

  • Evitar comidas muy abundantes

  • Ingerir verduras y frutas en vez de comidas abundantes

  • Reducir la actividad física

  • Usar ropa ligera, holgada y de colores claros

  • Permanecer en espacios ventilados o acondicionados

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